گنجینه علم و فن

ابتکارات واختراعات ، نظرات علمی وفنی

تسهیل وتسریع گردش خون در بدن با روش ساده مبتنی براصول علمی
ساعت ۸:٤٥ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/٤/٩   کلمات کلیدی: گردش خون ،شادی ونشاط طبیعی ،ورزش برای اطفال وافراد مسن ،ضعف عضلانی

با سلام :

با استفاده از این روش ساده بی خطر وکم هزینه که نوعی پمپاژ محسوب می شود ودر اصل ورزش است می توانیم جریان وگردش خون را در سراسربدن خودبویژه در مویرگها و اندامهاواعضاء تحتانی (ازتراز قلب به پائین) آسان تر نموده سرعت بخشیم.

نتایج حاصله از این ورزش که خوشبختانه خیلی زود مشهود میشوند عبارتند از: 

- تقویت عضلات کمر وپا.

- رفع یاحداقل کاهش ضعف عضلانی مخصوصاً درپا.

- رفع یاحداقل  کاهش درد زانو .

- رفع یاحداقل کاهش دردکمر.

- رفع یا حداقل کاهش گرفتگی عضلات مخصوصاً درپا.

- رفع یا کاهش یبوست مزمن.

- کمک به رفع یا کاهش مشکلات زناشوئی درزنان ومردان.

- کمک به رفع مشکلات باروری در زنان ومردان.

- کمک به رشد جنین مخصوصاًدر ماه های اولیه بارداری.

- شادابی وطراوت پوست وکاهش نسبی چین وچروک ها .

- ایجاد شادابی ونشاط طبیعی.

- افزایش انرژی مخصوصاً در افراد مسن . 

- رفع یاحداقل کاهش ریزش مو.

- رفع یا حداقل کاهش مشکلات بی خوابی مخصوصاً در افراد مسن.

- کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر(فراموشی) مخصوصاً در افراد مسن.

- رفع یا کاهش شب ادراری مخصوصاً در اطفال.

- تقویت حافظه .

- کمک به نرمال نمودن سوخت وساز بدن.

- کمک به رشد جسمی وافزایش قد مخصوصاً دراطفال.

- تسهیل در هضم غذا.

- و....................

روش پمپاژ:

مقدمه: قبل از شروع به این ورزش لازم است کف پای خود را با وسیله مناسبی چون سنگ پا دائماً نرم نگهداریم.

پمپاژ:باحرکات درجا یا پیاده روی روی قلوه سنگ های گوشه دار ثابت ( قلوه سنگ های گوشه دارغیرتیز به ابعاد حدود2-4 سانتیمتر که درسطح سیمانی شبیه موزائیک دانه درشت تثبیت شده باشد) می توانیم گردش خون را درسراسر بدن خود مخصوصاً در قسمت تحتانی آسان نموده وروان تر سازیم.

چگونگی عملکرد: جابجائی کف پا روی قلوه سنگها تاثیری شبیه عملکرد پمپ روی گردش خون دررگها دارد.لذا این عمل ضمن کاهش فشار روی قلب به پمپاژخون توسط قلب درسراسر بدن کمک می کند. بدیهی است نه تنها اندام هاوارگان های تحتانی بلکه همه اعضاء وجوارح بدن از نتایج حاصله از این عملکرد مثبت بهره می گیرند.

شایان ذکر آن که بدنبال این پمپاژ کمکی گردش خون در مویرگ هانیز بهتر وروان تر صورت می گیرد که از آن میان تاثیر آن روی پوست به علت طراو ت وتازگی چشمگیر آن ورفع نسبی جین وچروک ها در کوتاه مدت ازجاهای دیگر ملموس تر است.  

توضیحات:

- بهتر است روزانه چندین بار( حداقل 2بار وهر دفعه 10 دقیقه) این عمل را در صبح ظهر ویاشب انجام دهیم.

- نباید خود را با حرکات ممتد وزیاد خسته کنیم.

- در صورت نیاز به راهنمائی بیشتر لطفاً با تلفن 09125273823 تماس بگیرید.

با احترام و آرزوی سلامتی وموفقیت برای همه عزیزان:   سیدمهدی عزآبادی